Malhação: Dicas para ganhar massa muscular #2

RECEITA PARA AJUDAR NO GANHO DE MASSA
Devido ao sucesso da primeira matéria sobre dicas pra ganhar massa muscular, aqui estou eu novamente pra trazer mais uma dica pra quem tá malhando. Trata-se de uma receita para ajudar na hipertrofia e deve ser consumida no pós-treino.

Anotem aí:
- Misture:
1 xícara de flocos de aveia,
1/2 xícara de sementes [...]

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Esse assunto vem se tornando rotineiro para mim, afinal fiz minha tão desejada matrícula na academia, coisa que era impossível com trampo e faculdade nas costas, portanto tempo não sobrava pra dar um grau no meu ‘chassi de frango’. Mas agora com a reta final da facul chegando, sinto cheiro de formatura no ar e [...]

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